Koktajl wymiatający toksyny

Urodziny minęły, a ja rozpoczęłam od koktajlu, w końcu trzeba coś zrobić jak ma się te "naście" lat.  Sprawdzam na sobie sposób wymiatający złogi z jelit usuwający toksyny, a tym samym zmniejszający "oponkę". Potwierdzam, idealny na letnie dni, gdy zamiast tradycyjnego śniadania można posilić się koktajlem, który dodatkowo poprawi nasz metabolizm.


Składniki:

6 suszonych śliwek
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka kakao
300 ml kefiru


Sposób przygotowania:

1. Śliwki pokrój i zalej niewielką ilością ciepłej przegotowanej wody i pozostaw na 30 minut.
2. Do kefiru dodaj płatki owsiane, siemię lniane, kakao i namoczone śliwki (wraz z wodą w której się moczyły).
3. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na noc. 
4. Rano zblenduj i wypij koktajl.

Takie śniadanie dostarczy Ci energii na wiele godzin, a przy tym ma korzystny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci.

Mój wpis znajdziesz również na: kobieceporady.pl