Slider

Koktajl wymiatający toksyny




Urodziny minęły, a ja rozpoczęłam od koktajlu, w końcu trzeba coś zrobić jak ma się te "naście" lat.  Sprawdzam na sobie sposób wymiatający złogi z jelit usuwający toksyny, a tym samym zmniejszający "oponkę". Potwierdzam, idealny na letnie dni, gdy zamiast tradycyjnego śniadania można posilić się koktajlem, który dodatkowo poprawi nasz metabolizm.


Składniki:

6 suszonych śliwek
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka kakao
300 ml kefiru


Sposób przygotowania:
  1. Śliwki pokrój i zalej niewielką ilością ciepłej przegotowanej wody i pozostaw na 30 minut.
  2. Do kefiru dodaj płatki owsiane, siemię lniane, kakao i namoczone śliwki (wraz z wodą w której się moczyły).
  3. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na noc. 
  4. Rano zblenduj i wypij koktajl.



Takie śniadanie dostarczy Ci energii na wiele godzin, a przy tym ma korzystny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci.

Mój wpis znajdziesz również na: kobieceporady.pl



3
( Hide )
  1. Świetny wpis oraz bardzo ciekawe przepisy, które na pewno wypróbuję! Staram się odżywiać prawidłowo, ponieważ dbanie o zdrowie jest niezmiernie ważne. Niestety od jakiegoś czasu mam pewne problemy z bólami brzucha, więc chyba będę musiała wybrać się na usg.

    OdpowiedzUsuń
  2. Oj uwielbiam takie koktajle! Wiem, że dużo osób za nimi nie przepada, ale one mi po prostu smakują :). A jeśli w dodatku są zdrowe i mają właściwości poprawiające metabolizm, to jeszcze z większą chęcią będę je piła. Dziękuję Ci za ten przepis.

    OdpowiedzUsuń

Flickr Imags

blogger
© ZNOTATNIKA.PL all rights reserved
implementation with by FirmART