Urodziny minęły, a ja rozpoczęłam od koktajlu, w końcu trzeba coś zrobić jak ma się te "naście" lat. Sprawdzam na sobie sposób wymiatający złogi z jelit usuwający toksyny, a tym samym zmniejszający "oponkę". Potwierdzam, idealny na letnie dni, gdy zamiast tradycyjnego śniadania można posilić się koktajlem, który dodatkowo poprawi nasz metabolizm.
Składniki:
6 suszonych śliwek
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka zmielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka kakao
300 ml kefiru
Sposób przygotowania:
- Śliwki pokrój i zalej niewielką ilością ciepłej przegotowanej wody i pozostaw na 30 minut.
- Do kefiru dodaj płatki owsiane, siemię lniane, kakao i namoczone śliwki (wraz z wodą w której się moczyły).
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na noc.
- Rano zblenduj i wypij koktajl.
Mój wpis znajdziesz również na: kobieceporady.pl
Strona pozytywnej energii, z przepisami kulinarnymi, miejscami wartymi odwiedzenia, dbania o zdrowie i poradami z notatnika, o kobietach i dla kobiet.
Świetny wpis oraz bardzo ciekawe przepisy, które na pewno wypróbuję! Staram się odżywiać prawidłowo, ponieważ dbanie o zdrowie jest niezmiernie ważne. Niestety od jakiegoś czasu mam pewne problemy z bólami brzucha, więc chyba będę musiała wybrać się na usg.
OdpowiedzUsuńOj uwielbiam takie koktajle! Wiem, że dużo osób za nimi nie przepada, ale one mi po prostu smakują :). A jeśli w dodatku są zdrowe i mają właściwości poprawiające metabolizm, to jeszcze z większą chęcią będę je piła. Dziękuję Ci za ten przepis.
OdpowiedzUsuńMuszę spróbować!
OdpowiedzUsuń